بهبود کیفیت خواب با آیفون

یکی از قابلیت های کاربردی اپلیکیشن Health در آیفون تنظیمات خواب و ساعت های بیداری است. در حقیقت آیفون هوشمند می‌تواند برای بالا بردن کیفیت خواب هم به شما کمک کند. پس برای بهبود کیفیت خواب با آیفون با ما همراه باشید.

بعد از ورود به اپلیکیشن Health از پایین Browse را انتخاب کنید و وارد قسمت Sleep شوید.

با انتخاب Full Schedule & Options می‌توانید وارد تنظیمات حرفه‌ای این قسمت شوید.

جهت بهبود کیفیت خواب با آیفون انتخاب کنید در شبانه روز چند ساعت به خواب احتیاج دارید. چند ساعت قبل از زمان خواب به شما یادآوری شود دقایقی دیگر وقت خوابتان است. در چه روزهایی از هفته بطور اختصاصی چه ساعتی بخوابید، چه ساعتی بیدار شوید و ….

همچنین در صفحه قبل با انتخاب Your Schedule می‌توانید برنامه‌ای که تنظیم کردید را مشاهده کنید. در این قسمت می‌توانید به آن دسترسی سریع و آسان داشته باشید و برنامه را جابجا کنید.

برای مشاهده آموزش ها و ترفند های بیشتر محصولات اپل، بلاگ و اینستاگرام سیب اپ را دنبال کنید.

آیفونسلامتی
Comments (0)
Add Comment